Беременность - с умом

  1. Счастье как результат биохимических процессов о организме человека.





    счастьеЧеловечество долгие годы ищет ответ на вопрос: что такое счастье? Оказывается, что философские размышления в этом случае совершенно бесполезны. Счастье — это не новое платье и не букет цветов от возлюбленного. Ученые уже давно доказали, что ощущение безграничного счастья и удовольствия сложная цепочка биохимических процессов, которыми управляют особые вещества или «гормоны счастья».

    Гормон — это своеобразная химическая команда, которую наш организм отдает клеткам. «Гормоны удовольствия» вырабатываются в головном мозге и буквально заставляют людей быть счастливыми.

    Всего существует три вещества, которые влияют на наше настроение.

    Материнство- это счастье - Приморье

    Материнство- это счастье. И знаете, нет никого красивее беременной
    женщины... глазах - счастье... В сердце - любовь... На щеках - румянец... А
    внутри ...
    http://primkat.ru/article/childhood/materinstvo

    Первое — это серотонин. Нейроны с рецепторами этого вещества расположены практически по всему мозгу. Серотонин влияет на сон и аппетит, снимает напряжение, формирует чувство удовольствия, устраняет депрессию, улучшает умственные способности и даже защищает от рака благодаря своей способности «заставлять» вредные клетки самоуничтожаться. Если в организме человека недостаточно серотонина, он становиться раздражительным, агрессивным и чувствительным к разным болезням.

    Также на настроение влияют эндорфины — биологически активные соединения, которые вырабатываются клетками мозга и центральной нервной Системы. Они соединяются с особыми рецепторами, тем самым облегчая проведение нервного импульса, который поступает в центр удовольствия, расположенный в головном мозге. Возбуждение этой точки дает нам ощущение радости и бодрости. Таким же эффектом обладают многие наркотики, и это неудивительно: формула эндорфина почти идентична формуле морфина.

    Эндорфины вырабатываются в организме человека в ответ на стресс с целью уменьшить боль. Они обладают сильным обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием. Благодаря таким гормонам люди становятся более энергичными, оптимистично смотрят на жизнь, способны достигать любых поставленных целей и решать, казалось бы, невыполнимые задачи. Эти вещества полезны не только для мозга и центральной нервной системы. Они также регулируют и отлаживают работу желудочно- кишечного тракта и других внутренних органов,

    Еще один гормон счастья — домафин (или допамин). Он вырабатывается надпочечниками и заставляет наше сердце биться чаще и сильнее. Домапин также отвечает за нервную проводимость и передачу импульсов в мозге, один из каналов которого отвечает за продуцирование чувств удовольствия. Дефицит этого вещества в организме может вызвать депрессию и даже болезнь Паркинсона.

    Очень часто человек впадает в депрессию, связывая это с определенными событиями, которые происходят в его жизни на данный момент. Однако причина негативного отношения к себе и окружающему миру таится в организме, который перестает вырабатывать «гормоны счастья». Причиной того, что «гормоны радости» перестали в достаточном количестве поступать в мозг, могут стать эндокринные, инфекционные и вирусные заболевания и даже синдром хронической усталости.

    Что повышает уровень гормонов счастья в организме?

    Составим собственный рейтинг.

    Уже давно известен обезболивающий эффект китайской системы иглоукалывания. Во время проведения этой процедуры в организме вырабатывается такое же количество гормонов радости, как при продолжительном смехе. Поэтому за хорошим настроением можно обращаться к иглотерапевтам.

    9 место — искусство.

    искусствоПриятная музыка и красивые картины заставляют нас радоваться чаще и нормализуют кровяное давление. Исследования показали, что больным, которые в качестве лечения слушали музыку, необходимо было меньше обезболивающих препаратов.

    Еще одно «музыкальное» средство — пение. Когда человек поет, он дает волю своим эмоциям, освобождаясь от негативной энергии и посылая в мозг сигналы удовольствия.

    8 место — смех.

    смехУлыбка — элементарное и минимальное проявление счастья, которое вызывает возбуждение определенных зон головного мозга. Между улыбкой и настроением существует прямая зависимость. Поэтому даже вежливая или натянутая улыбка активизирует зоны радости и поднимает настроение.

    Ученые даже обнаружили прямую зависимость между шириной улыбки и продолжительностью жизни. Исследователи сопоставили детские фотографии с достижениями людей во взрослой жизни и пришли к выводу, что чем чаще и шире улыбался ребенок, тем  продолжительнее и счастливее была его жизнь.

    7 место — холод.

    обливание холодной водойКанадские ученые выяснили, что дозированное воздействие низких температур делает человека счастливее. Именно поэтому обливание холодной водой и бег босиком по снегу хорошо помогают при лечении неврозов и депрессий.

    6 место — ультрафиолет.

    ультрафиолетУвеличение светового дня и тепло не зря оказывают благоприятное влияние на наш организм, ведь ультрафиолет увеличивает содержание серотонина в крови. Отличным заменителем естественного солнышка может стать солярий, посещение которого тоже поднимает настроение из-за ультрафиолетовых лучей.

    5 место — беременность.

    Это удивительное состояние дарит женщине ощущение счастья на целых 9 месяцев. Своего пика ощущение счастья достигает в момент родов. Так Беременностьорганизм женщины пытается заглушить боль, которую она испытывает во время родов. Однако механизм выработки эндорфинов в этот период очень хрупок и зависит от общего эмоционального состояния женщины во время родов. Выработку естественного обезболивающего может подавлять чувство страха или применение некоторых медикаментов.

    4 место — массаж.

    массаж Повлиять на настроение можно даже с помощью улучшения кровообращения. Поэтому , массаж — это не просто очень приятная процедура, а процесс, который улучшает кровоток и заставляет нас радоваться жизни.

    3 место — правильная еда.

    правильная едаНе всякая еда способствует синтезу гормонов счастья в крови. Прежде всего, эту функцию отлично выполняют углеводистые продукты, среди которых на первом месте — шоколад, бананы и мороженое. Также к этому списку относятся мясо, рыбий жир, соевые бобы, сыр, орехи, болгарский красный перец, рыба и даже зерно.

    2 место — секс, поцелуи, объятия.

    Ученые установили, что для полного счастья человеку не хватает восьми поцелуев, семи минут страстных объятий в день и хотя бы двух ночей любви в неделю.

    Секс с любимым человеком — еще один способ увеличения содержания в крови «гормонов удовольствия». Вдобавок к этому во время занятий любовью в организме вырабатывается огромное количество других не менее полезных гормонов, которые улучшают работу сердца и снимают стресс.

    1 место — физическая нагрузка.

    физическая нагрузкаСамый верный способ стать счастливее — заняться спортом. Не важно, ходите вы в спортзал или делаете упражнения дома. Любители спорта редко испытывают депрессию и чувство угнетения. Исследователи доказали, что после получасового занятия спортом ощущение счастья длится около трех часов, потому что количество эндорфинов в крови увеличивается в 5-7 раз.

    Научиться радоваться жизни — это большой труд, который требует от человека постоянного самосовершенствования. Можно съедать килограммы шоколада или мороженого, чтобы улучшить настроение, а можно попытаться изменить себя и свое отношение к жизни, например, начинать каждый новый  день с улыбки. Попробуйте — и очень скоро ваша жизнь будет состоять из одних лишь гормонов радости.

    МАТЕРИНСТВО - ЭТО СЧАСТЬЕ! | ВКонтакте

    Планирование ребёнка, беременность и другие темы для обсуждения.
    Давайте делиться опытом и давать друг другу советы!
    http://vk.com/beremennost_eto_krasivo

    ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ:

    Не жадничай, поделись с друзьями!







    Источник: http://www.vikkhal.com

  2. Я газет

    История одного несделанного аборта У МЕНЯ УЖЕ ПОДРАСТАЛИ ДВОЕ ДЕТЕЙ, и вдруг оказалось, что я беременна в третий раз.
  3. Молочница во время беременности.

    #166637 Алекс Вт фев 20, 2007 16:48 Оптимистка, Пимафуциновые свечи 6 дней.

Контакты